Puis-je prévenir l’incarnation sur l’autre hallux ?
La prévention de l’ongle incarné passe par les soins des pieds.
En suivant ces quelques conseils et en prenant régulièrement soin de vos ongles, vous pouvez éviter l’ongle incarné.
Lavez-vous les pieds tous les jours et brossez vos ongles pour éliminer les épaississements de peau qui apparaissent autour d’eux. Pour faciliter cette élimination, massez régulièrement vos orteils avec une crème émolliente ou hydratante. Demandez conseil à votre pharmacien.
Prenez soin de vos ongles pour éviter les plaies :
- coupez vos ongles après le bain ou la douche, lorsqu’ils sont ramollis
- coupez vos ongles droits et non en demi-cercle (le coin de l’ongle formant un angle de 90°), en laissant l’ongle dépasser du bord libre de l’orteil de deux à trois millimètres
- coupez vos ongles dans un endroit bien éclairé
- n’utilisez pas d’instruments pointus pour nettoyer sous l’ongle
Portez des chaussures et des chaussettes qui ne vous serrent pas les orteils
Luttez contre la transpiration :
- portez des chaussettes et chaussures qui permettent l’aération des pieds
- si vous transpirez beaucoup des pieds, demandez conseil à votre pédicure podologue et/ou à votre pharmacien qui vous conseillera un produit adapté ou parlez-en à votre médecin traitant qui, si nécessaire, vous prescrira un traitement spécifique.
Soyez aux petits soins avec vos pieds !
Prenez-vous soin de vos pieds ?
La visite annuelle chez votre pédicure podologue est importante tout comme la visite annuelle chez votre dentiste ! (aujourd’hui de nombreuses complémentaires santé prennent en charge un soin de pédicurie par an, renseignez-vous auprès de votre mutuelle)
N’oubliez pas qu’ils sont votre capital santé et mobilité !
Au cours d’une vie de 70 ans, vos pieds auront parcouru plus de trois fois le tour du monde.